Heb je wel eens het gevoel dat er meer in het leven zit? Meer tijd voor de dingen die écht belangrijk zijn en meer financiële vrijheid om te kunnen doen waar je blij van wordt? Meer succes of meer geld? Misschien wil je wel een eigen onderneming starten, je huidige baan opgeven om te gaan voor die ene droombaan of een wereldreis maken. Of misschien weet je nog niet precies wat je wilt maar weet je wel dat er meer moet zijn dan wat het leven nu is. Wat jouw situatie ook is, het leven dat je wilt lijkt nog heel ver weg. Ergens loop je vast om de volgende stap te zetten of lukt het je niet om op zoek te gaan naar wat je wél wilt.
Misschien een geruststellende gedachte: je bent niet alleen. Ik zie zó veel mensen om me heen die niet gelukkig zijn met hoe hun leven op dit moment is. En vaak ook niet zo goed weten hoe ze eruit moeten komen. Want hoe start je een eigen bedrijf op als je niet weet waar je moet beginnen, misschien niet eens weet wat je precies wilt gaan doen? En leuk, die droombaan of een wereldreis, maar er moet ook geld blijven binnenkomen om de rekeningen te kunnen betalen. Ik snap je helemaal.
Weer stapjes vooruit
Een jaar geleden stond ik ook op dit punt. Zo’n beetje alles in mijn leven stortte in. Ik kwam overspannen thuis te zitten, moest mijn tijdelijke huis uit en had door de woningnood geen andere keuze dan een appartement te huren dat ik eigenlijk niet kon betalen. Hierdoor had ik elke maand stress om de eindjes aan elkaar te knopen en was alleen maar bezig met overleven. Werk had ik op dat moment niet meer. Ik zocht wel elke dag op vacatures in de zorg of hulpverlening maar kon niets vinden dat bij me paste. Ergens droomde ik van een eigen bedrijf beginnen, al heel lang. Alleen had ik geen idee wat ik dan wilde gaan doen. Ik zat volledig vast.
Toen kreeg ik ineens een Body Mind Release traject aangeboden. De vrouw van mijn vader had net de opleiding afgerond en zocht iemand om mee te oefenen. Ze vroeg of ik het traject wilde doen en hier stond ik wel voor open. Zeven weken ben ik aan de slag gegaan, met ups en downs. Het ‘kloppen’, wat je doet bij Body Mind Release, kostte me niet veel tijd, 2 keer per dag een kwartier. Maar het deed zo ontzettend veel! Het hele proces was zeker niet alleen maar leuk, ik voelde vaak ook weerstand in deze weken. Maar langzaamaan begon ik me beter te voelen. Zelfverzekerder en positiever. Ik kon weer vooruit.
Een maand later ben ik zelf de opleiding Body Mind Release therapeut gaan doen, want ik voelde al vrij snel dat ik hier andere mensen mee wilde gaan helpen. Het balletje ging vanzelf rollen en ik zat weer in een flow. Het lukte me voor een tijdje ook heel goed om daarin mee te bewegen. Ik had een aantal succesvolle oefentrajecten gedaan, nu was het tijd om mijn bedrijf te gaan starten!
Wat houdt je tegen?
Maar…elke keer vond ik een excuus om het niet te doen. Dus wat hield me tegen? Ik realiseerde me dat als ik officieel zou starten, mensen mij gingen betalen voor een traject. Ik legde daarmee heel veel druk op mezelf om het goed te doen. Wat als ik niet goed genoeg was? En ik moest zichtbaar gaan worden als therapeut. Mijn website naar buiten brengen, op insta posten. Doodeng vond ik het. Dus wat weerhield mij ervan om de volgende stap te zetten? Angst.
In Body Mind Release wordt er gesproken van onwil, onvermogen en innerlijk verbod. Vaak heb je een onwil om iets te veranderen in je leven omdat je het ergens niet wilt, vanuit angst. Misschien heb je in het verleden een slechte ervaring gehad met bijvoorbeeld zichtbaar zijn, zoals kritiek of afwijzing. Of is het bij jou iets anders dat je tegenhoudt. En dat is ook heel logisch want waarom zou je iets doen wat heel kwetsbaar voelt, als dit in het verleden alleen maar pijn en teleurstelling heeft opgeleverd?
Gekwetst deel
Dit is het deel in jou dat is gekwetst en dus bang is om vooruit te gaan. Maar een ander deel, wie jij in de kern bent, wil wél vooruit in het leven! Onvermogen wil zeggen dat je niet in jezelf gelooft, het gevoel dat je niet goed genoeg bent en er dus niet op vertrouwt dat jij datgene kunt bereiken in je leven, dat je zo graag wilt. Met innerlijk verbod wordt zelfsabotage bedoeld. Ergens gun je het jezelf niet om gelukkig te zijn, succesvol te zijn, meer financiële vrijheid te hebben. Herkenbaar? Dit komt vaak voort uit schuldgevoelens en jezelf onbewust straffen.
Al was het niet meer te vergelijken met hoe het was vóór het traject, ik kwam natuurlijk nog steeds angsten tegen. Want elke stap vooruit is eng. Maar wat ben ik blij dat ik nu een tool heb die ik voor de rest van mijn leven kan blijven gebruiken, elke keer weer als ik ergens tegenaan loop en een laagje dieper ga.
Loslaten
Nu een jaar later kan ik zeggen: ik ben officieel gestart met mijn bedrijf Release to Grow! En daar ben ik heel trots op. Tegelijk vind ik het ook heel spannend, met name het stukje zichtbaar worden. Dus wat ben ik gaan doen? Mijn Body Mind Release werkboek erbij gepakt, bezig gegaan met het programma ‘onzichtbaarheid als therapeut’ en deze vervangen voor het positieve programma ‘zichtbaarheid als therapeut’. Dit programma doe ik vier dagen en kost een paar minuten per dag. Ik laat hiermee de negatieve overtuiging, die ik heb bij zichtbaarheid, helemaal los.
En guess what? Ik heb eindelijk de foto’s voor mijn website gemaakt! Hier zag ik maandenlang tegenop (want ik vind mezelf namelijk nooit leuk op foto’s staan). En nu is het dan eindelijk gelukt en was in het werkelijkheid helemaal niet zo spannend als ik dacht.
Naast het loslaten van de overtuiging helpt het ook door van een afstandje naar jezelf te kijken. Vraag jezelf daarbij af: “waar ben ik bang voor?”. Toon begrip voor dat deel in jezelf dat ooit is gekwetst en realiseer dat jij niet dit gekwetste deel bent. Het is iets in jou dat je dit gevoel geeft maar zegt niets over de persoon die jij bent en jouw potentie. Want die wil namelijk wél vooruit in het leven en gelukkig zijn.
Meer weten?
Ik hoop dat dit je een stukje inzicht heeft gegeven waarom je het gevoel hebt vast te zitten en wat je hieraan kunt doen. Heb je het gevoel dat je meer nodig hebt en er zelf niet uitkomt? Misschien kan een Body Mind Release traject jou dan helpen. Neem voor vragen gerust contact met mij op of meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek!
Je kunt mij ook volgen op Instagram: @releasetogrow
0 reacties